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    电视剧冥想指南
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    冥想指南 第01集
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    完结/2021/美国/美剧/

    影片信息

    • 冥想指南

    • 片名：冥想指南
    • 状态：完结
    • 主演：安迪·普迪迪科姆
    • 导演：vod
    • 年份：2021
    • 地区：美国
    • 类型：美剧
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：英语
    • 更新：2023-08-22 03:59
    • 简介：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...

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